考生一周食谱(3)

来源:搜菜谱收集整理 作者:佚名 更新时间:2006-09-13

 

星期一  早餐:芝麻烧饼、豆浆、煎鸡蛋、腐竹黄瓜条

        午餐:绿豆饭、炒土豆丝、肉炒三鲜

        晚餐:蒸饼、鸡丸烩菜汤、芝麻酥肉Www.XA01.com

星期二  早餐:蒸肉卷、甜藕粥

        午餐:米饭、茄汁藕排、煎黄花鱼

        晚餐:南瓜饼、鸡丝粉皮、荷叶粥Www.XA01.com

星期三  早餐:发面饼、豆腐脑、芹菜拌胡萝卜

        午餐:馒头、番茄鸡蛋汤、熘什锦

        晚餐:灌汤包、茼蒿虾米汤、糖蒜Www.XA01.com

星期四  早餐:烫面炸糕、煮鹌鹑蛋、荷叶粥

        午餐:烙饼、鸡丝拌豆腐干、醋溜圆白菜

        晚餐:茄汁豌豆炒饭、香菇豆腐汤Www.XA01.com

星期五  早餐:担担面、拌胡萝卜丝、煮鸡蛋

        午餐:米饭、猪肝炒油菜、炒柿子椒

        晚餐:蒸鸡蛋肉卷、炒空心菜、金银卷Www.XA01.com

星期六  早餐:枣豆糕、苦瓜豆腐汤、咸鸭蛋

        午餐:馒头、三鲜豆芽菜、肉丝拌腐皮、冬瓜汤

        晚餐:鸡蛋炒饭、氽鱼丸汤Www.XA01.com

星期日  早餐:三明治、菊花粥、腐竹黄瓜条

        午餐:二米饭、肉片烧茄子、脆炒荷兰豆

        晚餐:猪肉韭菜饺、糖醋藕片Www.XA01.com

 
美食DIY