考生一周食谱(5)

来源:搜菜谱收集整理 作者:佚名 更新时间:2006-09-13

 

星期一  早餐:油酥火烧、煎鸡蛋饺、牛奶

        午餐:米饭、青椒炒羊里脊、烧冬瓜、百合花生汤

        晚餐:麻酱花卷、肉末炖蛋、芹菜烧腐竹Www.socaipu.com

星期二  早餐:圆面包、小红肠、艇子粥、油条

        午餐:什锦炒饭、豆腐鸡蛋汤

        晚餐:发面蒸饼、爆炒油麦菜、排骨汤Www.socaipu.com

星期三  早餐:清汤米粉、煮鸡蛋、香干拌胡萝卜丝

        午餐:米饭、青椒炒牛肉丝、银耳莲子羹

        晚餐:金银卷、海带炒鸡丝、凉拌苦瓜丝Www.socaipu.com

星期四  早餐:果仁蛋糕、红枣粥、三丁拌花生

        午餐:红小豆饭、青韭炒蛏子、木犀豆腐

        晚餐:烙菜盒子、菜丝炒鸡蛋Www.socaipu.com

星期五  早餐:馒片夹火腿、豆腐脑、拌生菜

        午餐:馒头、肉片焖扁豆、鸡肝银耳汤

        晚餐:绿豆饭、青椒里脊丝、酱酥核桃Www.socaipu.com

星期六  早餐:枣糕、肉末粥、酸辣萝卜丝

        午餐:二米饭、油浸三丝鱼、三鲜汤

        晚餐:羊肉西葫芦饺、茄汁藕排Www.socaipu.com

星期日  早餐:鸡蛋煎饼、卤猪肝、豆干拌芹菜

        午餐:馒头、麻酱腰片、生煸豆苗
 
        晚餐:红枣饭、牛肉末烧豆腐、海米紫菜汤Www.socaipu.com

 
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