夏季四菜一汤(3)

来源:搜菜谱收集整理 作者:佚名 更新时间:2008-05-12

苦瓜炒肉丝、油浸鸡块、五柳青鱼、鱼香茄子;海带冬瓜汤。

苦瓜炒肉丝

原  料:

瘦猪肉150克、苦瓜100克,绍酒10克、酱油10克、鸡蛋清1只、味精0.5克、精盐3克、干淀粉5克、白糖20克、水淀粉5克、芝麻油5克、生姜10克、花生油400克(实耗50克)。

做  法:

1.将猪肉洗净切成6厘米长的肉丝,苦瓜去蒂,批去内瓤,切成6厘米长丝,生姜去皮切成细丝。

2.将肉丝加绍酒5克、精盐2克、鸡蛋清1只,干淀粉拌匀上劲。

3.炒锅置火上烧热,加入花生油烧至五成热,下肉丝用手勺推动至熟,倒入漏勺沥油,锅留余油30克,放入生姜丝、苦瓜丝煽炒几下,加绍酒、盐、酱油、白糖、味精烧沸,用水淀粉勾芡,倒入肉丝,淋入芝麻油翻锅即可。

特  点:

味苦咸鲜,肉丝嫩滑,夏令时菜。

要  点:

1.肉丝要切得长短粗细均匀。2.勾芡不宜太稠或太稀。

油浸鸡块

原  料:

光嫩鸡1只(1000克),绍酒15克、精盐3克、味精0.5克、鸡蛋清2只、干淀粉15克、葱5克、生姜5克、精制菜油1000克(实耗50克)。

做  法:

1.将光鸡剖腹,去内脏、脚、爪、头、颈,用刀斩成4厘米长的块。生姜去皮切片,葱切成6厘米长的段。

2.将鸡块先用绍酒、盐、葱段、姜片腌20分针,去葱姜再加入味精、鸡蛋清、干淀粉拌匀上劲待用。

3.炒锅上火烧热,用油滑锅,加入精制菜油烧至三成热,放入鸡块,浸约20分钟至熟捞出装盘即可。

特  点:

滑嫩异常,美味可口。

要  点:

1.斩鸡块时要大小均匀。2.用油浸鸡块时油温控制在100℃左右为好,浸至断血水即可捞出。

3.用此法可油浸排骨、鸭块等。

五柳青鱼

原  料:

活青鱼1条(1500克)、水发冬菇4克、冬笋4克、酱生姜3克、酱瓜2克、红辣椒4克、葱3克,精盐4克、味精1克、绍酒25克、白糖200克、香醋50克、水淀粉20克、酱油10克、鸡清汤100克、熟猪油40克、芝麻油5克。

做  法:

1.将青鱼刮鳞,去鳃去内脏,斩去鳍,从鱼头下面劈开,但不要劈断,再由腹内用刀顺脊骨划开,但鱼皮不能划破。冬菇、冬笋、红辣椒、酱瓜、生姜2克、葱2克切成丝,余下的生姜、葱切成段。

2.锅中放水烧沸,放入鱼,加绍酒10克、葱段、姜片,用小火煮成熟,取出沥水装盘。

3.炒锅上火,放入猪油烧热,把配料略炒,加入绍酒、酱油、白糖、味精,烧沸,用水淀粉勾芡,加入醋、芝麻油搅匀,浇在鱼上即成。

特  点:

卤汁红润,鱼肉鲜嫩,味酸、甜、咸、辣。

要  点:

1.鱼加热时水应保持沸而不腾,煮鱼和制卤要同时进行。2.卤汁勾芡时,芡汁不宜太厚。

鱼香茄子

原  料:

茄子750克、肥瘦猪肉丝100克,生姜丝5克、葱丝3克、泡椒丝10克、蒜泥10克、四川豆瓣酱50克、白糖25克、香醋8克、味精1克、水淀粉10克、花生油1000克(实耗100克)、肉汤15克、绍酒14克。

做  法:

1.茄子切去两头,刨去皮,切成6厘米长的手指条。

2.炒锅置火上,放入花生油烧至六成熟,将茄子入锅炸去水份,倒入漏勺。

3.原锅上火加油20克,将肉丝放入煽炒后,放入蒜泥、百瓣酱,炒至油红时,放入姜丝、泡椒丝、葱丝,投入茄子,烹入绍酒,加入肉汤、味精,烧沸,用水淀粉勾芡,起锅时放入香醋,搅和,装盘即成。

特  点:

色泽红色,味辣、香、甜、酸。

要  点:

1.茄子入油炸时油温不宜太低,炸后油要沥干。2.炒茄子时油不宜放得太多。

海带冬瓜汤

原  料:

冬瓜300克、水发海带50克、开洋10克,绍酒10克、精盐3克、味精1克、熟猪油30克、葱10克、生姜10克。

做  法:

1.将冬瓜剥皮,去籽切成长方形的厚块,海带用精盐1克拌匀,清洗干净,开洋用清水浸泡洗净,葱扎成结,生姜拍松。

2.炒锅上火,加入熟猪油30克烧熟,放入葱、姜、冬瓜、海带,煽炒几下,加入绍酒、开洋、清水1000克,用旺火烧沸,改用中火慢慢烧至汤汁浓白,加精盐、味精、拣去葱、姜,装碗即可。

特  点:

汤汁浓白,口味鲜醇。

要  点:

1.冬瓜海带要煮至酥烂,但形状要完整。2.盐和味精应最后放入。

 
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