爆鱿鱼卷、烹仔鸡、清蒸鲥鱼、干烧四季豆;三鲜汤。
爆鱿鱼卷
原 料:
水发鱿鱼500克,蒜末5克、精盐4克、味精1克、绍酒10克、香醋1克、胡椒粉0.2克、水淀粉5克、姜末3克、鸡清汤10克、芝麻油2克、精制菜油750克(实耗50克)。
做 法:
1.将鱿鱼斜剞成十字花刀,切成6.5厘米长、4厘米宽的长方块。
2.取一只小碗,加入精盐、味精、绍酒、水淀粉、鸡清汤对成调味汁待用。
3.炒锅上火烧热,放入油烧至七成热,将鱿鱼下锅炸一下,待鱿鱼卷形变色时,倒入漏勺沥油,锅中留油10克,将蒜末、姜末略煸,倒入鱿鱼卷及调味汁,翻炒淋入芝麻油起锅装盘,撒上胡椒粉即成。
特 点:
质地脆嫩,咸鲜爽口。
要 点:
1.鱿鱼剞刀要深浅一致,一般深至五分之四。2.对调味汁比例应准确,炒鱿鱼时要旺火速成。
3.爆墨鱼卷可采用此法。
烹仔鸡
原 料:
光仔鸡300克,葱段15克、绍酒10克、姜片8克、精盐3克、酱油5克、辣酱油40克、白糖20克、味精1克、芝麻油25克、花生油750克(实耗50克)。
做 法:
1.将光仔鸡斩成小块,然后加入葱段5克、姜片、精盐、酱油拌渍一刻钟,使其入味。
2.炒锅上火烧热,放入油烧至五成热时,放入鸡块浸炸,至断血捞出,待锅中油温升至七成热时再复炸一次,使表皮变成金黄色,然后倒入漏勺沥油。
3.炒锅上火,放入麻油、葱段10克略煽,加入鸡块,烹入绍酒、辣酱油、白糖、味精,待锅中卤汁被鸡块吸收起锅装盘。
特 点:
色泽金黄,干香鲜嫩。
要 点:
1.斩鸡块时大小一致,加热时切忌勾芡。2.采用此法可烹排骨、烹明虾。
清蒸鲥鱼
原 料:
净鲥鱼400克、熟火腿25克、冬笋25克、水发冬菇25克,绍酒15克、味精1克、精盐7克、香醋30克、生姜20克、香葱10克、鸡清汤50克、熟猪油20克。
做 法:
1.将鲥鱼洗净沥干水分,在鱼的内侧脊背上斩两刀,使脊骨斩断,用精盐2克在鱼肉上擦匀稍腌,鱼鳞朝上放在盆中。水发冬菇去蒂洗净,火腿、冬笋分别切成长方形片,生姜去支,10克切片、10克切成末,葱用刀拍松待用。
2.将火腿片、冬笋片、冬菇间隔地排在鱼上,再放上葱、姜片,均匀地撒上精盐、味精、绍酒、鸡清汤、熟猪油。另将生姜末放在香醋碗内,作佐食用。
3.将鲥鱼连盘放入蒸笼内,用旺火蒸约18分钟至熟取出,去掉葱、姜片,装入盘中,连同姜醋上桌。
特 点:
鱼肉鲜嫩,姜醋佐食,其味更佳。
要 点:
1.鲥鱼不必刮鳞,应保持完整性。2.蒸鲥鱼时火力要旺,一熟即可。3.如配料没有火腿、冬笋、冬菇,可以改用葱、姜蒸之。
干烧四季豆
原 料:
嫩四季豆500克、开洋(虾米)20克,精盐4克、味精1克、绍酒10克、葱末5克、芝麻油10克、鸡清汤20克、花生油500克(实耗60克)。
做 法:
1.将四季豆摘去豆尖、筋,切成5厘米长的段,开洋洗净,放入清水中浸软,捞出沥水,斩成末。
2.炒锅上火烧热,放入花生油烧至六成热时放入四季豆炸至面皱捞出沥油。
3.锅留少许油,先将葱末、开洋略煽,随即倒入四季豆炒拌,加绍酒、盐、味精、鸡清汤,用大火将卤汁收干,翻秒几下,淋上芝麻油即可装盘。
特 色:
颜色翠绿,口味鲜香。
要 点:
1.炸四季豆时油温不宜过高或过低。2.采用此法可制干烧茭白、干烧缸豆等。
三鲜汤
原 料:
鸡脯肉50克、冬笋片30克、鲜蘑菇40克、青菜心3根、水发木耳10克,精盐6克、味精1克、绍酒5克、鸡清汤750克、芝麻油1克、鸡蛋清1个、干淀粉4克。
做 法:
1.将鸡脯用刀批成柳叶形薄片,用盐1克、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆。鲜蘑菇去蒂洗净,用沸水焯一下,捞出,用刀批成片。青菜心洗净,每根切成四瓣待用。
2.炒锅上火,放入鸡清汤烧沸,先下鸡片烫熟,捞出,装入碗中,然后将冬笋片、鲜蘑菇片、青菜心、水发木耳放入,加入盐、味精、绍酒烧沸,撇去浮沫,淋入芝麻油,倒入鸡片碗中即可。
特 点:
汤汗鲜醇,色泽鲜艳。
要 点:
1.批鸡片时大小厚薄要一致。2.烫鸡片时一熟即可,加热时间过长则老。3.如没有鸡脯肉,可用肉片等原料代替。



