春笋炒肉丝、红烧鳊鱼、开洋涨蛋、生煸豆苗;虾仁锅巴汤
春笋炒肉丝
原 料:
猪里脊肉150克、净春笋50克,盐5克、味精0.5克、绍酒10克、干淀粉15克、水淀粉10克、鸡蛋清1只、精制菜油250克(实耗60克)。
做 法:
1.猪里脊肉切丝,放在容器中加冷水浸没,浸至白净。沥去水分,放入碗内,加精盐4克,绍酒5克,味精、鸡蛋清、干淀粉拌匀上劲待用。
2.春笋煮熟,切成同肉丝粗细长短相等的细丝。
3.炒锅上旺火烧热,放精制菜油,烧至四成熟,放入肉丝,用铁勺拨散,待肉丝变色,倒入漏勺上沥去油。
4.原锅上火,放入精制菜油30克,倒入春笋丝煸炒,放入绍酒5克,盐1克及少量的汤,用水淀粉勾芡,倒入肉丝颠翻几下,淋入少量油翻锅装盘即成。
特 点:
色泽洁白,口味鲜嫩,卤汁紧包。
要 点:
1.肉丝、笋丝要切得粗细均匀。2.肉丝上浆时要拌匀上劲,不应见水形。
3.炒时汤水放得要适宜,不可过多或过少。勾芡时水淀粉也要适量,多易糊,少有汤水。
红烧鳊鱼
原 料:
鳊鱼1条(约500克)、春笋片25克、水发香菇10克,绍酒25克、酱油25克、精盐2克、白糖3克、葱2根(约8克)、生姜1块(6克)、熟猪油50克。
做 法:
1.将鳊鱼刮鳞,去鳃,去内脏,洗净,揩干水份,用刀在鱼的两侧肉厚处剞几条刀纹,便于成熟入味,鱼体上抹上少许酱油待用。
2.炒锅上火烧热,用油滑锅后放入熟猪油40克烧至七成热时,放入鳊鱼,两面煎至金黄色,放入葱、姜、春笋片、冬菇,加入绍酒、酱油、精盐、白糖,加入清水淹没鱼体,加锅盖烧至六成熟,改用小火烧约5分钟,再上旺火,晃动炒锅,再加入熟猪油10克,待汤稠浓,起锅装盘即成。
特 点:
色泽红亮,鱼肉鲜嫩,卤汁稠浓。
要 点:
1.鱼胆不能弄破。2.煎鱼前锅一定要烧热,否则鱼皮会粘锅。
3.清水不宜加得太多,否则汤水不易稠浓。4.此法可红烧刀鱼、鲫鱼、青鱼等鱼类。
开洋涨蛋
原 料:
鸡蛋5只、开洋(干虾米)20克,葱末5克、精盐2克、绍酒5克、味精0.5克、鸡清汤50克、水淀粉15克、熟猪油80克。
做 法:
1.开洋洗净放在碗中,加入开水及绍酒(2克),泡软,用刀斩成细末待用。
2.鸡蛋磕入碗内,加精盐、绍酒(3克)、味精、鸡清汤、水淀粉、葱末、5克开洋末搅匀。
3.炒锅上旺火烧热,放入熟猪油60克至六成热,倒入鸡蛋,用手勺不断搅动,揉开,至六成熟,在锅内收成圆饼时,把开洋末撒在蛋饼上,用铁勺轻轻地拓一下,使其粘在蛋饼上,同时转动炒锅,使其受热均匀,不粘锅底,再用熟猪油20克沿锅边浇一下,翻锅,略煎,转锅,再翻一下,使开洋末翻在上面,盖上锅盖,改用微火焖至涨开为止,出锅装盘。
特 点:
两面金黄干香,中间熟而鲜嫩。
要 点:
1.开洋一定要洗净斩成细末。2.锅要烧热,炒鸡蛋时油量不宜过少,待蛋即将凝固时制成蛋饼。
3.焖涨时火力不能太大。 4.涨蛋有虾仁涨蛋、三鲜涨蛋、肉丝涨蛋、青椒涨蛋、什锦涨蛋等等,烹调方法与上述相同。
生煸豆苗
原 料:
豌豆苗500克、春笋丝15克,精盐1.5克、白糖2克、味精0.5克、高粱酒1克、生姜末0.5克、菜油80克。
做 法:
1.豌豆苗摘掉老茎、老叶,洗净,沥干水份。
2.炒锅洗净置旺火上烧热,用油滑锅后倒入菜油,烧到八以热,放入生姜末,推入豌豆苗煸炒几下,淋入少许水,随即用手勺煸散,翻锅一次,放入盐、味精、白糖,倒入春笋丝,继续煸炒,待豌豆苗已熟,洒入高粱酒,拌和起香,翻锅出锅装盘。
特 点:
豌豆苗碧绿清新,爽口鲜香。
要 点:
1.豌豆苗一定要去其老茎叶,洗净。2.煸炒时豌豆苗一熟即可,高粱酒最后放入锅中。
虾仁锅巴汤
原 料:
虾仁100克、锅巴50克、番茄酱50克、绍酒5克、鸡蛋清1只、味精0.5克、精盐2.5克、水淀粉15克、鸡清汤400克、精制菜油500克(实耗80克)。
做 法:
1.虾仁洗净,用洁布吸干水份,放碗内加精盐0.5克,鸡蛋清、水淀粉5克搅拌上浆。
2.炒锅上旺火烧热,倒入油250克烧至四成热,放下虾仁,用铁勺拨散至熟,倒入漏斗沥油。
3.炒锅再上火,放入少量油,将番茄酱略煸,放入鸡汤,加入味精、精盐、绍酒烧沸,用水淀粉勾芡,倒入熟虾仁,将汤装入碗中。
4.另用一只锅上旺火,放入油烧至八成热时,放入锅巴炸至酥脆捞出装入另一只汤碗中。
5.将虾仁汤碗与锅巴一齐上桌,然后将虾仁汤碗倒入锅巴碗中,发出“嚓嚓”的响声,并冒出青烟即可。
特 点:
汤汁醇厚,香而带酸味。
要 点:
1.虾仁应浆上劲。2.炸锅巴时,油温一定要高,否则粘牙。
3.虾仁锅巴汤中可放一些鸡丝,根据各人口味需要适当放些白醋。4.根据此种方法,可制肉片锅巴、鱼片锅巴等。



